Turnen und Jazz Dance

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Turnen / Jazz Dance

Turnen und Jazz Dance

Abteilungsleiterin: Iris Rittmeier (05593/ 8570)

Jugend: Christine Frühauf-Schnell (05593/ 575) Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Nordic Walking Treff

Montag, den 09. Februar 2009 um 17:34 Uhr

Nordic Walking

Zweimal in der Woche treffen wir uns im Rahmen des Gesundheitssports zum
Nordic – Walking.

Mittwochs von 9:00 bis 10:00 Uhr
(langsameres Tempo) mit Renate Gerland
Treffpunkt Krankenhaus / Muna (Tel. 207)

Donnerstags von 16:00 bis 17:00 Uhr
(sportliches Tempo) mit Iris Rittmeier
Treffpunkt Turnhallen Parkplatz. (Tel. 8570)

Stöcker müssen mitgebracht werden !

Fit for Fun

Montag, den 09. Februar 2009 um 17:29 Uhr

Fit for fun
(Präventionssport)

Wo: In der Turnhalle
Wann: Donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr
Voraussetzungen: Spaß an Bewegung

Dieses Fitness Programm richtet sich an jeden, der etwas für seine Gesundheit tun möchte und besteht aus:

- kleinen Aufwärmspielen,
- einem Ausdauerteil,
- Übungen zur Kräftigung und Dehnung,
- Wirbelsäulengymnastik,
und zum Abschluss immer einer kleinen Entspannung.

Die Stunde ist auch besonders für diejenigen geeignet, die vielleicht schon lange keinen Sport mehr gemacht haben aber sich gerne wieder mehr bewegen möchten.

Keine Angst, man muss sich nicht überanstrengen.
Die meisten Übungen können variabel in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden.

Ich stelle mich gern auch auf eure Wünsche ein und finde auch etwas passendes für eure "Problemzonen".

Bei Fragen ruft mich an unter Tel. 8570
Eure Iris Rittmeier